Когда ты улыбаешься миру, мир улыбается тебе в ответ
ecosh

Merci! by Christine Rabette



Когда ты улыбаешься миру, мир улыбается тебе в ответ! Эксперимент на остановке



Смех в метро


Смех в метро в Берлине

Tags:

Жизниград 2015
ecosh











Аллергия в вопросах и ответах
ecosh

Статья написана на основе более чем десятилетнего опыта жизни с аллергией. Каждый год с апреля по октябрь страдал от аллергического ринита, потом научился от него избавляться. Делюсь опытом, на научность не претендую.

- Что такое аллергия?

- Аллергия – это фобия иммунной системы (точка зрения нейро-лингвистического программирования, познакомившись с которой я начал целенаправленную борьбу с аллергией). Нервная система испугалась и выдает защитную реакцию на какой-то определенный раздражитель. Представьте, организму плохо, он перегружен тревожащими ощущениями, и тут появляется, например, пыльца какого-то растения. Организм срывается и начинает думать, что это пыльца виновата в его проблемах, и пытается всеми доступными ему средствами от нее защититься. Возникает устойчивая связь между пыльцой и реакцией. В принципе, аллергию можно вызвать и искусственно на какой-либо продукт, если долгое время «мучить» им организм, чтобы сформировалась устойчивая реакция «продукт» - «мне плохо, надо защищаться». Например, когда я был подростком, то очень много ел яблок, можно сказать, целое лето проводил на яблоневых деревьях. В результате на яблоки сформировалась аллергия. Я уверен, что если бы я ел что-то другое, то аллергия возникла бы именно на этот продукт. В итоге пришлось с помощью психологических техник убеждать свое бессознательное, что яблоки – полезный для организма продукт, не представляющий никакой опасности.

- Почему аллергию так сложно вылечить?

- Во-первых, надо снизить нагрузку на нервную систему, чтобы она «не впадала в истерику». Для этого надо внимательно пересмотреть свои проблемы, свой образ жизни и как следует поработать над собой. Во-вторых, бессознательная часть нашей психики не управляется приказами и логическими доводами. Если себе сказать: «не надо беспокоиться», то организм не перестанет беспокоиться. С бессознательным нужно разговаривать с помощью эмоций и внутренних сценариев (игр). Например, на человека бежит собака. Человеку может быть страшно. Но если думать: «собачка – друг человека, и собака хочет поиграть» и увидеть, как собачка играет, то внутри появится положительная эмоция, а не страх, организм будет действовать по-другому и выделятся другие гормоны. Собака является внешним раздражителем, но человек может выбирать, как относиться в данному событию. Если реакцию несколько раз повторить, то психика ее запомнит, и в следующий раз реакция организма будет повторять автоматически.

- Что пугает психику?

- Организм современного человека в процессе жизнедеятельности накапливает шлаки и токсины, которые создают тревожащий фон для психики. Весной появляется очень много дополнительных разнообразных раздражителей: просыпаются паразиты, летит пыль, изменяется температура, воздействует солнце, появляется пыльца, очень много запахов и т.д. Начинает расти всё, как вне, так и внутри организма. Психика в какой-то момент может не выдержать и испугаться. Поэтому весной организм следует чистить, например, поститься, чтобы организму легче было принять изменения и напор просыпающейся после зимы природы. Я практикую однодневные посты и делаю чистку печени. Также в проблемный период пью горькие настои (полынь, пижма, кора дуба), которые прочищают кишечник и угнетают паразитов внутри организма.

- Что происходит при попадании раздражителя?

- Психика дает сигнал – убрать раздражитель. Надпочечники начинают вырабатывать гормоны. Начинается аллергия, например, аллергический ринит.

- Как убрать испуг?

- Методы можно разделить на две группы: 1) успокоиться, 2) переключиться.

Для того, чтобы успокоиться можно применять:


  • дыхательные упражнения,

  • практики расслабления (делать то, что нравиться организму),

  • аутотренинг,

  • успокоительные и блокираторы гормонов

  • убрать раздражители (чистка организма, переезд или изоляция внешних раздражителей)

Для того, чтобы переключиться можно использовать методы:


  • забыть про аллергию,

  • вступить в эмоциональный контакт с другими людьми,

  • делать отвлекающие упражнения

  • задействовать чувства и органы восприятия, например, перейти на особое питание.

Самым эффективным являются дыхательные упражнения, так как дыхание является первоочередной функцией организма. При понижении уровня кислорода в крови, психика входит в режим энергосбережения, отключает второстепенные программы и успокаивается.

Можно использовать, например, «рыдающее» дыхание: короткий вдох (всхлип), продолжительный выход с усилием, пауза. Вдох происходит на звук «ль», выдох – на звуки «пффф», «фууу», «пшшш» и т.п.  Дышащий человек должен сам подобрать звук, подходящий ему в качестве препятствия для выдоха, так как усилие будет зависеть от состояния организма,  Войдя в режим рыдающего дыхания, организм расслабляется через несколько минут.

- Как быстро аллергия может пройти?

- Как только нервная система успокоится. Для успокоения нервной системы с помощью дыхательной техники, возможно, потребуется несколько минут. Убедить психику, что всё нормально, и не нужно включать механизмы защиты – пара часов в умиротворенном состоянии.

- Что происходит при попадании аллергена?

- Нервная система дает сигнал «убрать раздражитель». Надпочечники начинают выработку гормонов. Следует сильная реакция организма, мешающая нормальной жизнедеятельности.

- Можно ли как-то повлиять на выработку гормонов?

- Можно при помощи медицинских препаратов. Можно просто прижать надпочечники пальцами рук, тоже помогает в какой-то мере. Пальцы рук обладают сильной энергетикой. В организме удивительным образом всё взаимосвязано. Контролировать орган можно также и с помощью удерживания внимания к нему. Органы связаны с психикой. С помощью тренировок можно гармонизировать работу организма, особенно, если не хватает любви к самому себе.

- Можно ли обмануть нервную систему?

- Можно с помощью необычного (парадоксального) поведения. Например, если поднять руки вверх, то в организме перераспределится давление жидкостей. Психика будет подстраиваться под новую задачу и , возможно, забудет про аллергию. По крайней мере, нервная система отвлечется. Парадоксальное поведение является одним из приёмов борьбы с паническими атаками. Применительно к аллергии я заметил, что если поесть, то аллергия прекращается, так как нервная система переключается на переваривание пищи.

- Какой самый простой способ избавиться от аллергии?

- Самый простой способ – забыть про аллергию, забыть, что мир враждебен, и забыть, что нужно защищаться от окружающего мира. Занять позицию полной открытости и доверия миру.

- Какого результата можно добиться при лечении аллергии?

- Результат, к которому надо стремиться – это полное устранение аллергической реакции.

- Что делать в периоды, когда нет аллергии?

- Практиковать открытость и доверие миру, заниматься техниками релаксации и медитации, чтобы снизить излишнюю активность психики. Аллергия возникает на фоне «разогнанной» психики. Жить со спокойной психикой намного приятнее.

- Является ли аллергия наследственным заболеванием?

- Аллергия является следствием «разогнанной» психики. Психические процессы могут быть «разогнаны» негативными отношениями внутри семьи, когда члены семью «сливают» своё беспокойство от жизни и проблемы друг на друга. На детей очень сильно влияют эмоции родителей, фактически дети живут в эмоциях родителей. Поэтому детская психика при отсутствии поддержки со стороны родителей может накапливать страхи  и «разгоняться», и в какой-то момент склонна формировать аллергическую реакцию. Длительная работа на компьютере также «разгоняет» психику и, одновременно, угнетает нервную систему, так как организм работает в несвойственном ему режиме. При длительной работе на компьютере стараюсь делать физические упражнения, так как угнетен центр периферической нервной системы, расположенный в солнечном сплетении.

- Можно ли выпить таблетку и решить проблему аллергии?

- На какое-то время да, пока происходит блокировка выработки гормонов. Но причины аллергии останутся. Я не пью специальные лекарства от аллергии. Аллергия – это задача по работе над своей нервной системой. успокоения психики и переход к открытости и доверия миру. Аллергия – это задача учиться любить себя, так как страх и стремление защититься возникает из-за нехватки любви. Как часто вы приносите радость своему организму? Знаете ли вы истинные потребности своего организма? И вопрос, прямо касающийся аллергии: почему организм не радуется, когда получает новое ощущение, а боится? Во что погружена психика, почему психика не строит дружеские отношения с окружающим миром? Когда испытывали радость от какого-то нового ощущения? Почему идет реакция защиты, а не реакция радости и принятия? Частью какого мира вы являетесь: враждебного или дружественного?

- Можно ли аллергию вылечить любовью к миру и к себе?

- Да. Любовь – универсальное средство от всех болезней. Любовь – цель и смысл нашего существования.

- Все проблемы «от мозгов»?

- Не все, но аллергия – точно. Как и другие болезни, аллергия является наказанием за прошлые греховные поступки и является уроком жизни. Наказания приходят через деятельность ума. Урок нужно отработать. Можно считать аллергию задачей принятия мира и выстраивания доверительных отношений. Для этого нужно внимательно изучить свой образ мышления, в каких программах я живу по отношению к миру. Какие мысли меня посещают, и как есть другие программы мировосприятия.

- Почему аллергией чаще болеют жители городов?

- В городе люди испытывают раз в 5-10 меньше ощущений, чем в сельской местности. Мир очень скуден и ограничен. Чувства задействованы мало. Мир тусклый и искусственный. Запахов мало, звуки механистические и тревожащие (больше шума, чем звуков), температура статичная из-за постоянного пребывания в помещении и требований к одежде, босиком не побегаешь, тактильных ощущений мало, контакта с живыми существами (растения, насекомые, животные) мало, зрительные ощущения ограничены и т.д. В сельской местности человек открыт миру, в городе – нет. В городе жить комфортнее, но этот комфорт является следствием защиты от мира. Поэтому в городе новые ощущения психика воспринимает как враждебные. Многие ощущения неестественны, психика запутана. Отсюда высокая вероятность возникновения аллергии.

- Если аллергия ушла, то появится ли она следующей весной?

- Это будет зависеть от степени «разогнанности» психики и от степени открытости и доверия миру. В течение года занимайтесь самосознанием и духовными практиками для выстраивания отношений с миром на основе любви и доверия. Прорабатывайте программы защит и страхов, чтобы успокоить психику. Учитесь любить себя и уважать потребности своего тела. Перед наступлением весны поститесь, чтобы организму было легче встретить перемены. Устранив ненужные защитные барьеры и страхи, организм с радостью встретит весну и испытает счастье от взаимоотношения с природой. Наступит или нет аллергия – неизвестно, но в любом случае жизнь станет лучше и интереснее.


Простые советы, чтобы быть здоровым
ecosh

Простые советы чтобы всегда быть здоровым (Торсунов О.Г. Рига 17.07.2013) 5:24

В Аюрведе есть очень простые и эффективные советы, как помочь себе, которые современная медицина часто не использует: смотреть на солнце на рассвете, просто ходить, или просто желать всем счастье на берег реки.  Мой глубокий жизненный опыт показывает, что именно эти методы, которые дают контакт с природой, самые эффективные.

Например, если у человека сильное психическое истощение, то самый лучший метод – гулять в одиночестве по лесу, что очень сильно успокаивает и лечит психику.

Если вы чувствуете слабость, то самый лучший способ – это находиться возле реки и смотреть на воду, заниматься дыхательными упражнениями. Человек восстанавливается за несколько раз такого пребывания возле реки.

Если у вас нарушение гормональных функций, то нужно опять же гулять по берегу реки по влажному песку (особенно женщинам).  Одновременный контакт со стихией воды и земли восстанавливает женские функции.

Если у вас слабый иммунитет, то можно просто стоять возле дерева., которое вам нравится и возле которого вы чувствуете себя хорошо – иммунитет восстанавливается.

Если вы чувствуете себя очень напряженным, постоянное очень сильное напряжение в теле, то помогают прогулки по утренней влажной земле босиком – очень эффективно.

Если вы чувствуете снижение пищеварения, то надо делать упражнения на восходе солнца. Просто делайте зарядку на восходе солнца и у вас будет восстанавливаться пищеварение.

Если у вас нарушен сон, то надо просто раньше ложиться и раньше вставать, чем вы обычно делаете,  и у вас сон восстановится. Если вы чувствуете, что вам тяжело спать, сон поверхностный, то открывайте больше окно ночью, и сон углубится.

И всегда надо очень мало кушать на ночь, тогда у вас увеличится продолжительность жизни. Основная причина сокращения срока жизни, это переедание на ночь.

Итого: мало кушать на ночь, рано ложиться, рано вставать, контактировать с разными стихиями

Если человек чувствует постоянную вялость, то ему нужно в горы. В горах восстанавливается человеческая сила. энергии больше в теле.  И опять же стоять возле деревьев. Быстрая ходьба или бег по утрам убирает вялость из организма.

Прохладный душ утром и вечером дает человеку спокойствие, восстанавливает психическую возможность быть спокойным. Вечером по факту лучше принимать теплый душ, чтобы расслабиться, а утром бодрящий. Женщинам не надо сильно злоупотреблять холодной водой, а мужчинам можно.

Женщинам лучше спать на мягком, а мужчинам – на твердом.

Надо больше ходить босиком, это укрепляет выносливость организма.

Сырая пища увеличивает силу. Если сил не хватает, надо больше есть сырой пищи.  Вареная пища, приготовленная с любовью, увеличивает теплоту человека.  Если не хватает теплоты, сердце холодное, то надо кушать пищу, приготовленную с любовью.

Всегда надо делать упражнения хатха-йоги – статические упражнения, они очень глубоко лечат организм.

Пост также очень глубоко лечит организм.  Пост, статические упражнения и сырая пища очищают тонкие каналы, которые вылечивают хронические заболевания.  Тоже самое, если вы стоите возле дерева, которое вам подходит, то есть возле которого вам очень комфортно. И стоять надо долго – около часа, чтобы произошел эффект.

Простые вещи. Вы спросите, а насколько они сильно действуют? Ответ: в сотни раз сильнее, чем пить таблетки. Не в десятки, в сотни раз сильнее! Когда человек начинает так жить, он очень быстро восстанавливается.

Олег Геннадиевич Торсунов в социальных сетях:

http://vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
http://vk.com/o_torsunov (Группа ВКонтакте)
http://twitter.com/torsunov (Twitter)
http://youtube.com/user/torsunov (Youtube)
http://facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
http://my.mail.ru/community/torsunov.com/ (Мой Мир)
http://odnoklassniki.ru/torsunov.ru (Одноклассники)
https://plus.google.com/b/10260


Визуализация критики
ecosh
Однажды духовный учитель сказал, попробуйте не критиковать хотя бы один день. Выходя с лекции, я продержался не более пяти минут. В каждом человеке, на которого я смотрел, обязательно проявлялся какой-нибудь недостаток, пусть даже и надуманный, и чем больше я думал о человеке, тем больше хотелось думать о его недостатке.

Желание критиковать прочно сидит внутри. Критика – дело на первый взгляд приятное. Ставишь себя выше других и наблюдаешь их недостатки. Приятно чувствовать себя выше, приятно считать себя лучше, но счастья в этом никакого нет. Счастье приносят отношения. А критика разрушает отношения.. Как только появляется критика, отношения пропадают. Вроде бы я прав, но я в одиночестве. Критика – также питательная почва для гордости. А гордость полностью закрывает глаза на мир. Гордость лишает возможности жить в гармонии и заниматься самосознанием. За гордостью следуют другие вредные качества, качества осложняют взаимодействие с миром,  и клубок проблем больше и больше запутывается. В целом, вроде бы незначительная критика в итоге приводит к расстройству существования в целом, внутренней боли и печали.

Размышляя над тем,  как критика проявляется в моей жизни, я увидел большую цистерну с зеленой густой жидкостью. Думая с благодарностью о каком-то человеке мысли чистые, белые, легкие. Но в какой-то момент я обращаю внимание не недостаток. На цистерне открывается краник, в руку падает комок зеленой жижи и дальнейшие мысли летят запачканные и дурно пахнущие. Приходится закрывать краник и отмывать человека, ища его положительные качества, желая счастья, и ища в себе чувство благодарности.

Образ цистерны помогает мне избавиться от желания критиковать. Критика перестала иметь видимость приятного занятия. Я вижу себя со стороны  и мое положение в мире. Я разношу грязь. И мне нужно закрыть краник и отодвинуть от себя цистерну. Это моя цистерна, моя грязь, но пусто она стоит в сторонке, для чего-нибудь полезного когда-нибудь пригодится. Может, зеленая жидкость является ценным удобрением, но в любом случае, не нужно делиться ею с другими.

Данная визуализация помогает реализовать один из главных принципов психологии – нет плохих людей  (есть плохие поступки, но люди – хорошие).  Душа человеческая чиста. Осознание чистоты души дает счастье. Грязи много, но пусть она стоит отдельно и не влезает лишний раз в отношения. Я не отвергаю свой внутренний мир, я просто обращаю внимание, что у него есть краник, и им можно управлять.

Тезисы зрения
ecosh

Выделил, на мой взгляд, наиболее важные тезисы после прочтения книги Уильяма Бейтса.

Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Усилие что-то увидеть в конец расстраивает зрение. Каждый раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Если человек с четким видением попытается решить в уме арифметическую задачу, то глаз сразу же становится миопийным.

Если глаз не может увидеть точку, то не надо стараться ее увидеть, глаз тотчас же должен переместиться на другую точку.

Глаз обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя. Любое движение в органе зрения иле же объекте зрения приводит к аномалиям рефракции.

Процесс зрения пассивен. Вещи ждут, чтобы их увидели. Буквы на проверочной таблице ждут совершенно черные и совершенно отчетливые, чтобы их узнали. Не нужно добиваться их видения

Ложь вызывает аномалии рефракции.

Когда возмущающие мысли сменяются расслабляющими, косоглазие и двоение изображения прекращаются, аномалии рефракции исчезают.

Источником любой аномалии рефракции является просто мысль.

Расслабление, необходимое для нормального зрения, нельзя достичь каким-либо видом усилий.

Все методы устранения аномальной рефракции представляют собой лишь различные методы достижения расслабления.


Опыт трудного перехода на вегетарианство
ecosh

К сожалению, не у всех людей получается легко отказать от рыбы, мяса, яиц и перейти к питанию, не связанному с убийством живых существ, как говорят некоторые проповедники здорового образа жизни. Я – один из примеров очень трудного перехода на вегетарианство. Одна из причин – зашлакованность организма, в частности, печени.

Когда я пытался не есть мяса, у меня через день-два начинались проблемы с организмом: появлялась слабость, заторможенность. Еще через какое-то время поднималось давление. Организм становился слабее и слабее, становилось тяжело дышать. Если я и дальше не ел мяса, то начинались проблемы с сердечным ритмом. Дальше я не экспериментировал, и срочно искал покушать что-либо мясное.

Как я понял, без мяса у меня просто переставали работать мышцы, им не хватало каких-то веществ, которые либо не усваивались из растительной пищи, либо не синтезировались в самом организме. Мясо – это и есть мышцы, которые уже не нужно перерабатывать. Поэтому я не мог без него.

Чтобы хоть как-то снизить потребление убойной пищи, я сначала отказался от говядины, так как корова очень любящее животное, дающее молоко. Затем я отказался от красного мяса. Затем я отказался от рыбы.

Отказ от рыбы был связан с интересным случаем. Один раз в столовой я съел налима – хищную рыбу с развитым по рыбьим меркам интеллектом. Переварив пищу, я почувствовал, что во мне поселился дух налима. Дух со мной пробыл пару дней. Я чувствовал его недовольство и стремление к своему телу. Я понял, что рыбы испытывают страдания, особенно хищные рыбы, так как они имеют в какой-то мере сильную волю. Рыба меня не особо насыщала, организм требовал мяса наземных животных, поэтому можно было не вступать в конфликт с ее духом, и я решил не есть рыбу.

В итоге я перешел исключительно на курицу и свел потребление к минимальному количеству, при котором организм чувствовал себя нормально. Успокаивал я себя тем, что курица – довольно глуповатое животное, и душа курицы не так сильно страдает, как душа более развитых животных.

К сожалению, переход на вегетарианство так и не происходил, количество потребляемой курицы не сокращалось, и нужно было искать причину неработающего пищеварения. Обращался к аюрведическим врачам, испытывал советы диетологов, изучал традиционную и нетрадиционную медицину. Проводил даже психотерапию внутренних органов. Какие-то улучшения происходили, но желаемый результат в виде полного отказа от мяса не наступал.

После нескольких лет безуспешных попыток перейти на вегетарианство я горячо молился, и Господь решил показать мне причину недуга. Я периодически совершал масляные чистки печени и наблюдал, как из печени и желчного пузыря выходят камни. В молитвенном настроении я стал делать очередную чистку печени и из организма пошли не камни, а замазка – плотная тягучая субстанция, плотно забившая кишечник. Пробив затор и промыв кишечник, я понял, что у меня печень настолько забита, что нужные вещества для пищеварения просто не выделяются, и что решение моей проблемы будет в тщательной очистке печени.

Я провел еще несколько чисток печени, стало легче, потребление курицы уменьшилось, но переход на вегетарианство казался по-прежнему недоступным, организм слабел без мяса. Мои периодические попытки отказаться от мяса заканчивались по прежнему «выключением» организма, и мне приходилось срочно готовить курицу и отъедаться.

Оказалось, что нужны были еще духовные благословения, и благословения пришли в виде освященной пищи из храма. Поев освященную пищу, я почувствовал, что в моей судьбе что-то поменялось. Совершив очередную чистку печени, я почувствовал какое-то новое здоровое ощущение в организме, и решил, что настала очередная попытка испытать судьбу.

Я стал кушать много адыгейского сыра и пить кисломолочный напиток «Тан». Мне становилось тяжело, но я решил держаться. Стояли майские праздники, на работу ходить было не нужно, и я проводил время в парке. Я просто ходил и дышал, чтобы активизировать организм. Дышал, дышал и дышал, со специальным усилием выдыхая воздух из легких. Организм пытался разболтаться от недостатка питательных веществ, дыхание организм стабилизировало. Кроме дыхания я начал опускать стопы в холодную майскую воду, чтобы «заземлиться» и ходил босиком. Также я насыщался весенним солнцем.

Организм трясло, но слабости как раньше не наступало. Я держался. Началась диарея, часто бегал в туалет. Где-то на четвертый день микрофлора начала нормализоваться. Недели через две организм вышел в новый режим. Переход не вегетарианское питание состоялся! Понадобилось еще несколько месяцев, чтобы организм привык к новому состоянию, которое стало естественным. Питался я усиленно и за лето набрал 5 кг веса. Печень прочистилась, энергии стало намного больше, чем раньше, чувствовал я себя замечательно. На вегетарианском питании не устаешь, как после мясной пищи, работоспособность заметно повысилась. Ушло множество страхов и тревожности, как будто их и не было. В организме появилось состояние умиротворения и спокойствия. Оказалось, что так много в нашей жизни зависит от того, что мы едим, когда и как.

Путь перехода на вегетарианство для меня был очень трудным, никто не понимал, что происходит с организмом, и никто не смог дать работающий путь к результату. Я понял, что трудности и заболевания даются по судьбе как наказание, но их можно преодолеть. Иногда исцеление приходит легко, а иногда, как в моем случае, нужно много и искренне молиться, чтобы судьба хотя бы показала, что происходит, в чем причина, и что делать. Даже встреча хорошего врача является особой милостью судьбы, и не каждый ее достоин. Уроки судьбы приходится тяжело проходить, но контакт со святостью может решить проблемы, которые в какой-то момент кажутся нерешаемыми, как было в моем случае. Внутренне я чувствую, что если бы я не попробовал освященную пищу, мне пришлось бы еще долго испытывать свою судьбу.

Также я сделал вывод, что человек по природе – вегетарианец, и если переход на вегетарианство не получается по физиологическим причинам, то это означает, что какая-то функция организма угнетена, но эта проблема решаема через очищение организма, здоровый образ жизни, работу над собой и углубление духовной жизни. И еще: все желания сбываются. Господь знает, что находится в сердце человека, и Он обязательно даст возможность реализовать наши искренние глубинные желания. Так устроен мир.


Пример семейных отношений из книги Николая Семеновича Лескова «Соборяне»
ecosh
"Да и вправду, поведайте мне времена и народы, где, кроме святой Руси нашей, родятся такие женщины, как сия добродетель? Кто ее всему этому учил? Кто ее воспитывал, кроме Тебя, Всеблагий Боже, который дал ее недостойному из слуг Твоих, дабы он мог ближе ощущать Твое величие и благость".

Здесь в дневнике отца Савелия почти целая страница была залита чернилами и внизу этого чернильного пятна начертаны следующие строки:
"Ни пятна сего не выведу, ни некоей нескладицы и тождесловия, которые в последних строках замечаю, не исправлю: пусть все так и остается, ибо все, чем сия минута для меня обильна, мило мне в настоящем своем виде и таковым должно сохраниться. Попадья моя не унялась сегодня проказничать, хотя теперь уже двенадцатый час ночи, и хотя она за обычай всегда в это время спит, и хотя я это и люблю, чтоб она к полуночи всегда спала, ибо ей то здорово, а я люблю слегка освежать себя в ночной тишине каким удобно чтением, а иною порой пишу свои нотатки, и нередко, пописав несколько, подхожу к ней спящей и спящую ее целую, и если чем огорчен, то в сем отрадном поцелуе почерпаю снова бодрость и силу и тогда засыпаю покойно. Днесь же я вел себя до сей поры несколько инако. По сем дне, повергавшем меня всеми ощущениями в беспрерывное разнообразие, я столь был увлечен описанием того, что мною выше описано, что чувствовал плохую женку мою в душе моей, и поелику душа моя лобзала ее, я не вздумал ни однажды подойти к ней и поцеловать ее. Но она, тонкая сия лукавица, заметив сие мое упущение, поправила оное с невероятною оригинальностью: час тому назад пришла она, положила мне на стол носовой платок чистый и, поцеловав меня, как бы и путная, удалилась ко сну. Но что же, однако, за непостижимые хитрости женские за ней оказываются! Вдруг, пресерьезнейше пишучи, вижу я, что мой платок как бы движется и внезапно падает на пол. Я нагнулся, положил его снова на стол и снова занялся писанием; но платок опять упал на пол. Я его положил на колени мои, а он и оттоль падает. Тогда я взял сего непокорного да прикрепил его, подложив немного под чернильницу, а он, однако, и оттуда убежал и даже увлек с собою и самую чернильницу, опрокинул ее и календарь мой сим изрядным пятном изукрасил. Что же сие полотняное бегство означает? означает оно то, что попадья моя выходит наипервейшая кокетка, да еще к тому и редкостная, потому что не с добрыми людьми, а с мужем кокетничает. Я уж ее сегодня вечером в этом упрекнул, когда она, улыбаючись, предо мною сидела на окошечке и сожалела, что она романсов петь не умеет, а она какую теперь штуку измыслила и приправила! Взяла к этому платку, что мне положила, поднося его мне, потаенно прикрепила весьма длинную нитку, протянула ее под дверь к себе на постель и, лежачи на покое, платок мой у меня из-под рук изволит, шаля, подергивать. И я, толстоносый, потому это только открыл, что с последним падением платка ее тихий и радостный хохот раздался и потом за дверью ее босые ножонки затопотали. Напрокудила, да и плюх в постель. Пошел, целовал ее без меры, но ушел опять, чтобы занотовать себе всю прелесть жены моей под свежими чувствами.

7-го августа. Всю ночь прошедшую не спал от избытка моего счастия и не солгу, если прибавлю, что также и Наташа немало сему бодрствованию способствовала. Словно влюбленные под Петров день солнце караулят, так и мы с нею, после пятилетнего брака своего, сегодняшнего солнца дождались, сидя под окном своим. Призналась голубка, что она и весьма часто этак не спит, когда я пишу, а только спящею притворяется, да и во многом другом призналась. Призналася, что вчера в церкви, слушая мое слово, которое ей почему-то столь много понравилось, она дала обет идти пешком в Киев, если только почувствует себя в тягости. Я этого не одобрил, потому что такой переход беременной не совсем в силу; но обет исполнить ей разрешил, потому что при такой радости, разумеется, и сам тогда с нею пойду, и где она уставать станет, я понесу ее. Делали сему опыт: я долго носил ее на руках моих по саду, мечтая, как бы она уже была беременная и я ее охраняю, дабы не случилось с ней от ходьбы какого несчастия. Столь этою мыслью желанною увлекаюсь, что, увидев, как Наташа, шаля, села на качели, кои кухаркина девочка под яблонью подцепила, я даже снял те качели, чтобы сего вперед не случилось, и наверх яблони закинул с величайшим опасением, чему Наташа очень много смеялася. Однако, хотя жизнь моя и не изобилует вещами, тщательной секретности требующими, но все-таки хорошо, что хозяин домика нашего обнес свой садик добрым заборцем, а Господь обрастил этот забор густою малиной, а то, пожалуй, иной сказал бы, что попа Савелия не грех подчас назвать и скоморохом.

Переписывание личной истории
ecosh
Внутри каждого человека сидят непроработанные эмоции, накопленные с самого детства. Личная история наполнена драматическими событиями, неудовлетворенностью, обидами, претензиями к родителям и подобным мусором, мешающим жить полноценной счастливой жизнью. На каком-то этапе работы над собой понимаешь, что детские обиды совершенно лишние во взрослой жизни и от них надо избавляться. Для этого нужно переписать личную историю.

Ребенок, попав в неприятную для себя ситуацию, действует наивно. Вести ребенок может себя по-разному, детство не зажато «взрослыми» убеждениями. Но не факт, что ребенок выберет позитивную модель поведения. Ребенку не хватает духовных знаний. Но они есть у «меня-взрослого». Поэтому, взрослому достаточно вспомнить тяжелый для себя эпизод детства или юности, и начать эмоционально проживать его с позиций разума и с позиции духовной силы. Можно выбрать любую модель поведения и посмотреть, как будут развиваться события. Необходимо найти ситуацию «выиграл-выиграл», когда всем участникам ситуации будет хорошо. Позитивное разрешение ситуации следует несколько раз прожить, с каждым разом чувствуя все более убедительные позитивные эмоции: радость, счастье, возможность дарить и принимать безусловную любовь. Так как у ребенка нет «взрослых» рамок, он легко посылает настроение любви своему эмоциональному партнеру, посылает духовную силу, чтобы преодолеть внутреннюю неудовлетворенность. Пусть все участники событий в свежей личной истории будут счастливы.

Личная история переписана, когда появляется ощущение внутренней легкости и удовлетворенности от прожитой жизни, от отношений с родителями и близкими. Хорошо переписанная личная история даже не позволяет вспомнить негативные эмоции, они становятся туманными и нереальными, и растворяются в океане позитивных эмоций.

Позитивные эмоции должны быть сильными и не на уровне ума. Счастье нужно переживать по-настоящему, на все сто процентов. Это несложно, нужно просто быть искренним и честным с самим собой.

Задание:
1) Вспомните ситуацию вашей жизни (историю), которая препятствует вашему счастливому мироощущению.
2) Придумайте несколько сценариев, как бы вы могли прожить «осознанно» данную ситуацию.
3) Прочувствуйте, какая модель дает вам наилучшие внутренние ощущения. Усильте их. Разработайте детали, которые добавят позитивных ощущений. Пусть все участники событий будут счастливы. Может понадобиться время. Даже за один день может не получится. У меня иногда уходило до недели на поиски экологичной для меня модели поведения.
4) Впечатайте новую историю в память. Поживите в новых воспоминаниях, пусть позитивная история вытеснит из психики старую негативную историю.
Задание выполнено, когда во время вспоминания автоматически появляются позитивные ощущения.

Техника клонов для разгрузки психики
ecosh
Использую технику клонов для борьбы с Интернет-зависимостью.

Если чего-то очень хочется, то не обязательно это делать на самом деле. Психику можно успокоить, представив, что это делает ваш клон.

Например, один клон сидит за телевизором, другой – удовлетворяет Интернет-зависимость, третий клон выпускает свой гнев на кого-либо. Пока клоны делают то, что вызывает психическое напряжение, вы свободны и можете свою психическую энергию направить на позитивные действия в гунне благости, например, желать всем счастья.

Поблагодарите ваши клоны. Представьте далее, что клоны исчезают и ненужные привязанности тоже. Не хочется что-то делать, когда это уже проделал кто-то, есть завершенность процесса.

Далее представьте, что все ваши дела делают клоны, вам не нужно делать ничего. Вы абсолютно свободны. Это время для молитвы, для медитации, время поиска связи с источником счастья.

Теперь, когда психика разгрузилась, можно в правильном счастливом умонастроении пойти и сделать что-нибудь по-настоящему ценное для вашей жизни.

?

Log in